[RA.]

Por dios que descojone

Dile a la parienta que afloje el ritmo que no acabas tú el año

Mi consejo es el siguiente. Lo primero no pensar en ello. Entraras en un círculo vicioso y entonces a encadenar gatillazos.

Lo segundo haz deporte, mantente activo, cambia hábitos de vida y alimentación. Sin darte cuenta empezarás a sentirte mejor, mejor físicamente y anímicamente y enconces el pájaro irá más contento
Si tienes problemas con la hernia busca lo que te vaya bien. Bici con suspensión trasera, natación, gimnasio light, andar, saltar a la comba....lo que sea

No sé lo que te ha costado el bote ese en Amazon pero enhorabuena has tirado el dinero.

No dejala que asi va muy bien la alimentación lo hago lo mejor posible contando que vivo solo y no me gusta la cocina boy alo rapido, deporte intentare hacer bicicleta elíptica si la hernia me lo permite, el Ginsen lo probare ya que hablan bien de el y ya veremos si me siento mejor